产褥感染
2017/1/18 
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本文摘要： “坐月子”这段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎、抑郁症等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生
“坐月子”这段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎、抑郁症等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生。这时如果不注意卫生，容易在月子里患病，所以，新妈妈们要赶紧学学相关知识。
招式一打造舒适休养环境
月子里新手妈妈汗腺分泌旺盛，排汗多，体质虚弱，因此，需要为产妇及婴儿创造一个舒适、清洁的休养环境。
建议居室清洁明亮，室内温度、湿度要适中，太热时应该空调。
保持房间空气流通，每天通风2次，每次半小时。
注意：妈妈和宝宝不要呆在有过堂风的地方，一般不会因受风而病。要改变“坐月子不能受风邪”，即使三伏天仍门窗紧闭，不敢开空调，产妇身着厚衣、盖着厚被的不良习惯，这样会让新手妈妈热上加热，尤其在盛夏，更容易发生中暑，甚至因此而身亡。
招式二注意个人卫生
产后血性恶露多，如会阴部有侧切伤口，容易增加感染机会。
建议产后尽力保持会阴部清洁、干燥，可用温水清洗会阴部，每天2—3次。
会阴伤口如果在左侧，睡眠时最好向右侧卧，以免恶露污染伤口。
大小便后擦拭外阴时，顺序由前向后，即从会阴部向肛门方向，以免肛门附近的细菌带到会阴伤口和阴道内部，引起炎症。另外，还要注意勤换卫生巾。
招式三保持口腔卫生
有些人认为怀孕、生孩子与口腔卫生没关系，妊娠时还能作到保持口腔清洁，可是“坐月子”时都听老人的话，一个月内不刷牙不漱口，食物残渣在口腔中发酵腐败，可造成口腔感染。
妊娠时，受大量雌激素影响，牙龈肥厚容易患牙龈炎而致牙龈出血，牙齿松动，并出现龋齿(即俗话说的“虫牙”)。产褥期不刷牙漱口，会加重以上状况。
建议饭后用温水刷牙漱口、保持口腔清洁。
招式四内衣裤勤换洗
产妇的内衣裤要每天换洗，尤其哺乳的产妇因乳汁经常弄湿弄脏衣服，穿着时间过长会有异味，不但自己穿着不舒服，对哺乳的孩子也不卫生。
建议清洗后晾晒在有阳光通风的地方。内衣裤尽量选择透气性好、不刺激皮肤的纯棉制品。
招式五哺乳技巧要掌握
喂奶前清洗双手，轻擦乳头。哺乳后留一滴乳汁在乳头上，可以保护乳头，待干燥后可带上乳罩，起支托乳房的作用，促使乳房局部的血液循环通畅，避免引起乳汁淤积。
哺乳时双侧乳房轮流哺乳，单喂一侧，时间长了会引起乳房一大一小。
招式六注意饮食卫生
产后注意饮食清洁，食具要干净，生熟食品放置时要分开。
刺激性食物不吃或少吃，比如浓茶、咖啡等。
由于产妇肠蠕动减慢，经常发生便秘，所以饮食以清淡、有营养为好，还应多吃蔬菜、水果，适当吃些粗粮食品。
人工喂养孩子时，注意消毒奶瓶，奶制品易滋生细菌，每次用完一定要刷干净，消毒后再用。
招式七保证睡眠
母乳喂养的母亲睡眠、休息要与婴儿同步，也就是孩子睡觉时母亲抓紧休息，这样既恢复了体力，又可保证足够乳汁。
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生孩子前青春美少女，生孩子后却要变成不洗头滴妈咪?这些问题，新手妈妈们肯定也有过疑问，赶紧来看医生怎么说，收好咯!
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